【保存版】浮気調査の方法10選｜探偵に頼むべきケースとは？

パートナーに浮気の疑いを持った際、「いきなり探偵に依頼するのは抵抗がある…」という方もいらっしゃるでしょう。
そんな方のために、スマホやレシート、SNSのチェックなど実用的な「自分でできる浮気調査の方法」10選を紹介します。
違法リスクや証拠の信頼性にも触れながら、探偵に頼むべきタイミングまで段階的に解説していきます。

浮気調査・不倫調査を段階的に考えるべき理由とは？

浮気調査・不倫調査を段階的に考えるべき理由とは

「もしかして浮気してるかも…」と感じたとき、「費用が高そう…」「本当にそこまで必要？」など、すぐに探偵に依頼するのはハードルが高いと感じる方は多いです。
実際、浮気調査は状況によって段階的に進めていくのが現実的で、まずはご自身のできる範囲で状況を整理し、それでも白黒はっきりしないようであればプロに任せるというのが基本的な流れになります。

まずここでは、浮気調査を段階的に考えるべき理由について解説します。

いきなり探偵に依頼するのはハードルが高い

初めて探偵に相談する際は、どんな方であっても、

「調査してるのが相手バレたらどうしよう…」
「気か確信が持てないのに探偵に依頼するのはまだ早いかも…」
「そもそも探偵に相談すること自体に抵抗がある…」

といった不安や悩みを抱えていて当然です。
だからこそ、浮気調査を段階的に行うという考え方が重要となってきます。
軽い疑いの段階ではまずご自身でできる限りのチェックをし、必要に応じて探偵に相談する、といった流れが理想的です。

自分でできる浮気調査には限界がある

スマホの通知レシートのチェック、SNSの投稿履歴など、ご自身でも確認できる浮気の兆候はあります。
しかしそれらはあくまでも状況証拠であり、確実な証拠とは言えません。

またご自身での浮気調査には相手にバレるリスクが常に付き纏う上、精神的に追い詰められている状況なので冷静な判断ができなくなる場合もあります。
そして何より、行動を監視すること自体が違法になる可能性もあるのです。

ご自身での浮気調査はプロが調査する上のヒントにはなりますが、法的に有効な証拠を押さえるには個人だと限界があることを理解しておきましょう。

事実確認や離婚、慰謝料請求など目的別に調査方法を使い分ける

浮気調査をする際には、自分が最終的にどうしたいのか？</spanという目的を明確にすることが大切です。
目的によって調査方法は変わる上、離婚や慰謝料請求も視野に入れているのであれば法的に有効な証拠が必要になるため、探偵に依頼するのは必須となるでしょう

感情のままに動くのではなく、状況を整理して段階的に判断していくことが後悔しない浮気調査に繋がります。

自分でできる浮気調査・不倫調査の方法10選

前項では、浮気調査・不倫調査は段階的に考えるべきとお伝えしました。
とは言え、探偵に浮気調査・不倫調査を依頼する前に、まずは自分でできる範囲の調査を試してみたいという方は多いはずです。
ここでは、法的に問題のない範囲で行える、実用性の高い浮気調査方法を10個ご紹介します。

スマホの通知・LINEの反応をチェック

スマホの扱い方が急に変わったら要注意です。
たとえば以下のような行動をするようになったなら、LINEやSNSで何かを隠している可能性があります。

通知ポップアップを非表示にする
スマホを裏向きに置く
急にロックをかけ始める
常に持ち歩き、トイレやお風呂にも持っていく

LINE Keepの利用や、トークの非表示・削除などもチェックしてみましょう。

レシート・クレジット明細を確認する

浮気相手との食事やプレゼント購入の痕跡は、意外とレシートや明細に残りやすいものです。
特に注意したいのは次のようなパターンです。

高級レストランや2人分の飲食店の明細
アクセサリーや香水などの購入履歴
駅の逆方向や普段行かないエリアでの支払い

レシートの時間帯と行動の整合性がとれていない場合は、浮気をしている可能性が高まります。

カーナビ・走行履歴・ガソリン使用量

対象者が車を使っているのであれば、カーナビの目的地履歴や走行距離メーターをチェックするのも有効です。

浮気によく使う駅やラブホテル周辺の履歴がないか
短時間の外出なのにガソリン消費が多くないか
明らかに遠出しているのに説明がない日はないか

証拠としてはやや弱めですが、他の状況証拠と組み合わせることで信憑性が増します。

位置情報・Googleマップの履歴を確認

スマホの「Googleロケーション履歴」や「LINEの位置情報共有」などから、移動経路を確認できる場合もあります。

思い当たりの無い場所に頻繁に行っていないか
休日や残業と言っていた日に変な位置履歴がないか

位置情報はバックグラウンドで記録されていることが多いため、削除されにくい傾向があるのも調査する側にとってはメリットです。

SNS・タイムラインの投稿傾向をチェックする

浮気相手との接触がある時に、SNSにヒントが現れることもあります。

写真に同じ背景や手元が映っている
同じ日・同じ時間帯に特定のユーザーと投稿が重なる
「いいね」やコメントのやり取りが不自然に多い相手がいる

X（旧Twitter）、Instagram、LINEタイムライン、Facebookなど、複数のSNSを横断的に見るのが効果的です。

財布・バッグの中身をチェックする

財布やバッグには、浮気相手と過ごした形跡が意外と残りがちです。

不自然なレシート（ラブホ、ギフトなど）
行った覚えのない飲食店のスタンプカード、会員証
見慣れないカギやチケット類

ただし、勝手に財布やバッグの中を探ると違法とみなされる可能性もあるため、調査は慎重に行う必要があります。

服装や持ち物の変化に注目

見落としがちですが、服装や持ち物の変化も浮気のサインとなる場合があります。

下着や服のテイストが急に変わった
急に香水をつけるようになった
異性の香りが衣類についていた

帰宅後すぐにシャワーを浴びるようになった、というのも典型的な浮気の兆候の一つです。

通話履歴・電話帳の登録名を確認

LINEやSNSに比べると軽視されがちですが、通話履歴にも手がかりが残るケースがあります。

非通知かつ短時間の通話が多い
不自然な登録名（イニシャル・職場名など）
深夜・週末などに特定の番号とのやり取りが多い

短時間・深夜・週末など、不自然な発信・着信が繰り返されていないか要チェックです。

行動パターンを記録しておく

証拠を得る前の段階でも、日々の行動を記録することは後々の判断に役立ちます。

帰宅時間・外出時間・理由の変化がわかる
休日の行動予定と実際の行動の違いがわかる
「言っていたこと」と「していたこと」の食い違いがわかる

後から探偵に依頼する場合でも、この記録があれば浮気調査の効率が格段に上がります。

本人への軽い質問で対象の反応を探る

直接的な詰問ではなく、軽い質問の中で反応を観察する方法も効果的です。

「今日は○○いた？」など何気ない質問への反応（焦ったりしないか）
同じ話を時間をおいてもう一度聞いてみる（前回の回答と整合性はあるか）
少し深掘りしたときに態度が変わるかどうか（急に怒ったりしないか）

この方法は確証を得るというより、疑いを強めるきっかけ作りとして使うのがベストです。

探偵に浮気調査・不倫調査を頼むべき3つのケースとは？

前項では自分でできる浮気調査の方法をご紹介しました。
ただし、自分で浮気の証拠を調べていると、「これ以上は自分一人じゃ無理かもしれない…」と感じるタイミングが必ずやってきます。

ここでは、浮気調査・不倫調査を探偵に頼むべき代表的な3つのケースを紹介します。

自分では証拠が取れなかった場合

最も多い相談理由が、「自分で調べてみたけど、結局決定的な証拠は掴めなかった」というケースです。

LINEの履歴が削除されてしまっている
レシートや移動履歴に不審な点はあるが確証がない
行動記録をつけても、曖昧な材料しか残らない

確実な証拠（写真・日時付きの行動記録）を得るには、やはりプロの調査力が必要不可欠です。

離婚や慰謝料請求を視野に入れている場合

浮気を確認した後、離婚や慰謝料請求といった法的な対応を考えている場合は、探偵への依頼はほぼ必須です。
理由は明確で、以下のような裁判で使える証拠が必要になるからです。

ラブホテルへの出入り写真（日時入り）
調査員による客観的な行動記録
証拠としての信頼性が担保された報告書

探偵が作成する報告書は、弁護士や裁判所に提出しても通用するレベルで作られており、離婚や慰謝料請求を有利に進める強力な武器となります。

相手が警戒して行動を隠している場合

浮気をしている人は、パートナーの疑いを感じると、行動を隠す・スマホを初期化する・別の手段で浮気相手と連絡を取るなど、どんどん行動が慎重になります。

LINEではなく他アプリでやり取りする（Telegramなど）
カーナビや履歴を毎回消す
嘘の予定を複数用意して行動を隠す

こうなると、個人での調査では太刀打ちできません。
相手が警戒している段階で無理に調べようとすると、逆にバレて証拠を隠滅されるリスクが高くなります。
探偵にバトンを渡すタイミングを冷静に見極めましょう。

自力での浮気調査と探偵の浮気調査の違いとは？

浮気調査・不倫調査は、である程度までは自分でも進められるものの、一定のラインを超えるとリスクが高まり必ず限界を迎えます。
ここでは、自力での浮気調査と探偵の浮気調査の根本的な違いを3つの観点から解説します。

違法行為になるボーダーラインの把握

個人での浮気調査・不倫調査で最も注意すべきポイントが、知らず知らずのうちに違法行為に踏み込んでしまうリスクがあるという点です。

パートナーのスマホを無断で操作・LINEを盗み見る
GPSを勝手に取り付けて追跡する
勝手にメールや写真を削除・保存する
車内や自宅に盗聴器を仕掛ける

これらの行為は、たとえ夫婦・同居の関係であっても、プライバシーの侵害や不正アクセス禁止法違反などに該当する可能性があります。
一方、探偵は「探偵業法」に基づいて業務を行っており、合法の範囲内で証拠を収集するノウハウと経験を積んでいる調査のプロです。

証拠の信頼性と法的効力の差

自分で集めた浮気の証拠は、浮気の疑いを強める材料にはなっても、裁判や慰謝料請求で確実に使える証拠になるとは限りません。

例えば、浮気相手とのLINEのトーク画面のスクショなどは加工が可能であり、裁判では証拠能力としてはやや低いです。
また、浮気自体が他人事ではなく自分が関わっているトラブルのため、どうしても客観性に欠けます。
さらに、時系列が曖昧になりがちなので、継続的な不貞行為を証明するには不十分なケースが多いのが実情です。

一方、探偵が提出する報告書は以下のような形式で作成されるので信頼性が高く、法的にも効力を持つ証拠資料になります。

日付入りの写真付きで、ラブホテル等への出入りが明記
尾行・張り込みの行動記録を時系列で報告

「決定的な証拠が欲しい」「慰謝料請求や調停を見据えている」なら、最初から探偵への調査依頼を視野に入れておく方が確実です。

精神的負担の有無と冷静な判断力の差

ご自身で浮気調査をしてい方の中には、知りたくなかった事実を自身の手で暴いていくことで一方、探偵が提出する報告書は以下のような形式で作成されるので信頼性が高く、精神的に追い詰められている方も少なくありません。
毎日パートナーの行動に神経を尖らせ、仕事や家事が手につかなくなってしまったり、あらゆる情報をすべて悪い方に解釈してしまうのです。
もしパートナーがシロだったとしても、疑いが膨らみすぎて最悪の場合関係が壊れてしまうこともあります。

ご自身での調査と探偵の調査の結果が一緒であっても、探偵に依頼すれば、